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每天睡8~12小時孩子不易得糖尿病

2017-11-08 07:42:00來源:中國婦女報

  近期,英國倫敦大學圣喬治學院對學齡兒童睡眠時長和Ⅱ型糖尿病之間的關系進行的研究結果顯示,睡眠時間較長的兒童體重相對較輕,體脂水平較低,孩子多睡一小時,空腹血糖水平下降0.24%,胰島素抵抗水平下降2.9%,睡眠時長和胰島素水平、胰島素抵抗及空腹血糖水平成反比。

  當然,孩子也不是睡得越多越好。美國兒科學會和美國睡眠醫學會推薦,不同年齡階段的孩子所需的睡眠時間是不同的,總的來說,大多數孩子需要8~12小時不等的睡眠時間,才能保證有合理的身高。

編輯: 曉凡
關鍵詞: 孩子;胰島素抵抗;睡眠時間;空腹血糖;時長;體脂

每天睡8~12小時孩子不易得糖尿病

每天睡8~12小時孩子不易得糖尿病,近期,英國倫敦大學圣喬治學院對學齡兒童睡眠時長和Ⅱ型糖尿病之間的關系進行的研究結果顯示,睡眠時間較長的兒童體重相對較輕,體脂水平較低,孩子多睡一小時,空腹血糖水平下降0.24%,胰島素抵抗水平下降2.9%,睡眠時長和胰島素水平、胰島素抵抗及空腹血糖水平成反比。

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